Zmiana pracy bez stresu

Zmiana pracy to jedno z tych życiowych wydarzeń, które budzi skrajne emocje. Z jednej strony towarzyszy jej radość z powodu perspektywy nowego początku i odkrywania nieznanych ścieżek zawodowych. Z drugiej strony, decyzja ta często bywa trudna, absorbująca, czasochłonna, pełna obaw i wątpliwości. Zarówno pracownicy, jak i pracodawcy muszą zmierzyć się z wieloma wyzwaniami, zanim podejmą ostateczny krok. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się procesowi zmiany pracy. Jeśli czujesz, że ten temat jest dla Ciebie, zostań z nami, aby przekonać się, jakie korzyści i wyzwania niesie ze sobą ten etap, a także o czym powinieneś pamiętać, by mieć satysfakcję ze zmiany. Zapraszamy do lektury!

Spis treści

Z tego artykułu dowiesz się:

  • jakie są najczęstsze przyczyny zmiany pracy?
  • jak zmienić pracę i się nie stresować?
  • o co zadbać, aby zmiana pracy przeszła sprawnie?
  • co z urlopem przy zmianie pracy?

Czasy, w których lojalność wobec jednego pracodawcy była dobrze widziana, dawno już minęły. Nasi dziadkowie i rodzice z niedowierzaniem patrzą na zmiany zachodzące na rynku pracy. Dla nich stabilizacja wyrażająca się poprzez wieloletnie zatrudnienie oznaczała bezpieczeństwo. Dziś mało kto, podpisując umowę na czas nieokreślony, żywi nadzieję na to, że będzie związany z tym konkretnym pracodawcą do emerytury. Dzisiejsi pracownicy, szczególnie ci, którzy dopiero wstępują na rynek pracy, traktują zatrudnienie jako jeden z etapów swojego rozwoju. Taki trend to raczej pozytywne zjawisko – według nas może przynieść korzyści zarówno pracodawcy (zaangażowanie, wkład w innowacje) oraz pracownikowi (nastawienie na rozwój, unikanie rutyny czy umożliwienie odejścia z pracy, która  nie daje satysfakcji). Jeśli jesteś w tym miejscu swojego życia i stoisz przed decyzją o zmianie pracy, musisz pamiętać, aby zadbać o podjęcie takich kroków, aby ten czas był dla Ciebie możliwie jak najmniej stresujący. Przede wszystkim zadaj sobie pytanie…

Dlaczego chcesz zmienić pracę?

Najgorsze decyzje podejmuje się pod wpływem impulsu chwili. Koniecznie musisz sam odpowiedzieć sobie na pytanie, dlaczego chcesz zmienić pracę. Dzięki temu podejmiesz przemyślaną decyzję, nie będziesz mieć wątpliwości i unikniesz stresu związanego ze zmianą pracy. Najgorszym rozwiązaniem jest działanie pod wpływem negatywnych emocji. Usiądź i na spokojnie wykonaj bilans korzyści i strat, które będą wynikiem zmiany pracy. Jeśli podejmiesz decyzję pochopnie i nie przemyślisz na spokojnie swojej sytuacji, może się okazać, że zapomnisz o czymś istotnym, a to może być dla Ciebie w źródłem stresu w nowej pracy. Dynamicznie zmieniająca się sytuacja na rynku pracy, nowe technologie, możliwość pracy zdalnej wpływają na oczekiwania i podejście do pracy współczesnych ambitnych pracowników. Nie boimy się podejmować odważnych decyzji.  Czy jesteś gotowy odpowiedzieć sobie na pytanie: Dlaczego szukam nowej pracy?

Zmiana pracy jest decyzją, która może być podyktowana wieloma różnorodnymi czynnikami. Przygotowaliśmy dla Ciebie siedem najczęstszych przyczyn, dla których pracownicy decydują się na taki krok:

  1. Nie mam możliwości rozwoju zawodowego
    Tak jak pisaliśmy na początku, rozwój zawodowy to nieodłączny element atrakcyjnego miejsca pracy. Dla wielu osób potrzeba ciągłego doskonalenia swoich umiejętności i zdobywania nowych kompetencji jest  niezwykle ważna. Jeśli  obecne miejsce pracy nie zapewnia możliwości awansu lub szkoleń, pracownicy mogą czuć się zniechęceni.
  2. Moje wynagrodzenie mnie nie satysfakcjonuje
    Wynagrodzenie to jedno z kluczowych czynników gwarantujących satysfakcję z pracy. Jeśli pracownik uważa, że jego praca nie jest odpowiednio wynagradzana lub jeśli uzna, że w innej firmie mógłby liczyć na więcej, często decyduje się na zmianę miejsca zatrudnienia.
  3. W pracy panuje zła atmosfera
    Człowiek jest istotą społeczną. Relacje międzyludzkie w miejscu pracy mają ogromny wpływ na samopoczucie i motywację pracowników. Jeśli w pracy panują konflikty a do tego brakuje wsparcia ze strony przełożonych, to pracownik może zacząć myśleć o poszukiwania nowego, bardziej przyjaznego środowiska pracy, nawet jeśli praca, którą wykonuje jest dobrze płatna.
  4. Mam problem z zachowaniem równowagi między pracą a życiem prywatnym
    Coraz więcej osób deklaruje, że ważne jest dla nich zachowanie zdrowej równowagi między obowiązkami zawodowymi a życiem osobistym. Praca, która wymaga nadmiernego zaangażowania czasowego, ciągłej dyspozycyjności może prowadzić do wypalenia zawodowego i w konsekwencji skłonić do poszukiwania stanowiska, które pozwala na zachowanie balansu między pracą a życiem prywatnym.
  5. Jestem gotowy na większe wyzwania zawodowe
    Niektórzy pracownicy potrzebują nowych bodźców i wyzwań, aby czuć satysfakcję z pracy. Rutynowe, monotonne obowiązki mogą prowadzić do znużenia. W takiej sytuacji najlepiej zmienić stanowisko w firmie, bądź poszukać pracy w innym miejscu. Obecnie bardzo wielu ambitnych pracowników decyduje się na przebranżowienie do branży IT, która wciąż dynamicznie się rozwija i poszukuje nowych talentów.
  6. Moje cele życiowe i zawodowe zmieniły się
    W miarę upływu lat ludzie dojrzewają i zmieniają swoje priorytety a także zainteresowania, czy nawet cele zawodowe. Czasami zmiana pracy jest efektem dążenia do realizacji nowych pasji, zainteresowań lub zmiany branży na bardziej zgodną z nowymi aspiracjami.
  7. Moja sytuacja życiowa uległa zmianie (przeprowadzka/ założenie rodziny)
    Równie częstym czynnikiem wpływającym na zmianę pracy jest zmiana miejsca zamieszkania, potrzeba opieki nad nowym członkiem rodziny. 

Decyzja o zmianie pracy nigdy nie jest łatwa i wymaga dokładnego przemyślenia. Niezależnie od tego, dlaczego chcesz zmienić pracę, ważne jest, aby podejmować ją świadomie, z uwzględnieniem długoterminowych celów i aspiracji zawodowych.

Jak zmienić pracę i o czym nie zapomnieć?

Kiedy już podjąłeś decyzję o zmianie pracy i wiesz, czego szukasz, rozpocznij aktywne poszukiwanie nowego stanowiska. Zacznij od zaktualizowania swojego CV i profilu na portalach zawodowych, takich jak LinkedIn (z pewnością w ostatnim czasie sporo się zmieniło w Twoim życiu zawodowym i warto się tym pochwalić). Staraj się, aby Twoje dokumenty były profesjonalne i przyciągały uwagę rekruterów. Warto również zainwestować w szkolenia i kursy, które podniosą Twoje kwalifikacje i uczynią Cię bardziej atrakcyjnym na rynku pracy. Przedstaw swoje referencje. Poszukując nowej pracy pamiętaj, aby nie palić mostów w obecnej pracy. Zachowaj profesjonalizm i dyskrecję, zwłaszcza jeśli jeszcze nie złożyłeś wypowiedzenia. Niewłaściwe zachowanie może wpłynąć na Twoją reputację i relacje z byłymi współpracownikami, a te mogą być cenne w przyszłości. Dodatkowo często bywa tak, że przełożeni różnych firm znają się, więc niewykluczone, że przekażą sobie informacje o Tobie.

Kiedy otrzymasz ofertę pracy, dokładnie ją przeanalizuj. Przeczytaj umowę i zwróć uwagę na wszelkie elementy takie jak wynagrodzenie, benefity, godziny pracy oraz warunki wypowiedzenia. Warto również dowiedzieć się więcej o kulturze organizacyjnej nowej firmy, aby upewnić się, że będziesz tam czuł się dobrze. Przed podjęciem ostatecznej decyzji, zastanów się, jak zmiana pracy wpłynie na Twoje życie osobiste. Weź pod uwagę dojazdy, nowe obowiązki oraz możliwość pogodzenia pracy z życiem rodzinnym. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, porozmawiaj z bliskimi lub zaufanymi doradcami zawodowymi. Pamiętaj też, że każda nowa sytuacja, w tym przypadku zmiany pracy, może być źródłem stresu.

Przed złożeniem wypowiedzenia upewnij się, że masz wystarczającą poduszkę finansową na okres przejściowy. Nawet jeśli nowa praca wydaje się pewna, weź pod uwagę, że coś może pójść nie tak. Kiedy zdecydujesz się złożyć wypowiedzenie, zrób to w sposób profesjonalny. Umów się na rozmowę z przełożonym, aby osobiście poinformować go o swojej decyzji. Zmieniając pracę, pozostaw po sobie dobre wrażenie, oferując swoją pomoc w procesie przekazywania obowiązków.

Co z urlopem przy zmianie pracy?

Jednym z najczęściej pojawiających się pytań przy zmianie pracy jest to o urlop przy zmianie pracy. Co z urlopem przy zmianie pracy? Przede wszystkim, warto sprawdzić, ile dni urlopu przysługuje Ci w bieżącym roku w ramach trwającej umowy. W Polsce pracownikom przysługuje 20 lub 26 dni urlopu rocznie – w zależności od stażu pracy. Przy obliczaniu należnego urlopu bierze się pod uwagę proporcjonalność do przepracowanego okresu w danym roku kalendarzowym.

Jeśli nie wykorzystasz przysługujących Ci dni urlopowych przed zakończeniem zatrudnienia, masz prawo do ekwiwalentu pieniężnego za niewykorzystany urlop. Jest to kwota, którą pracodawca powinien Ci wypłacić jako rekompensatę za niewykorzystane dni urlopu. Podczas rozmowy z nowym pracodawcą omów kwestię urlopu już na etapie negocjacji warunków zatrudnienia. Dowiedz się, ile dni urlopu przysługuje Ci w nowej pracy i w jaki sposób są one przyznawane. Niektórzy pracodawcy udzielają urlopu dopiero po przepracowaniu określonego okresu, np. kilku miesięcy.

Marta Stefaniak
Mój profil na Linkedin